* Pratique alguma
atividade física
* Consuma no mínimo
dois litros de água por dia
* Tenha uma alimentação
bem balanceada, com várias frutas, verduras, vitaminas que são essenciais para
o bom funcionamento do nosso corpo
* Cante, dance, faça um
passeio com os amigos, pois isso é muito importante para seu corpo descansar do
estresse causado no dia a dia
* Tenha sempre boas
noites de sono
A seguir, um vídeo com uma breve descrição sobre saúde, feito pelo blog,
especialmente para vocês !
Mas NÃO se esqueça...
respeite
seus limites pois, tudo que você faz em excesso não faz bem ao seu organismo
!
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